しっかり学ぶヨガの基本10回講座
ヨガは、体と心、精神、そして人生に影響を及ぼします。
なぜそんな事が起きるのでしょう？
この講座ではヨガのお話の後に、
ビギナー向けのポーズと呼吸法を行っていきます。
ヨガの学びから、ちょっとラクで、より楽しい生き方のヒントが見つかります。
| 日 時 | 2015年1月9日(金)～2015年3月13日(金) 毎週金曜16:00～18:00 全10回 (20時間) |
| 場 所 | ヨガ・シャラ 大通スタジオ (札幌市中央区南1条西6丁目 第2三谷ビル 5F) |
| 対 象 | ヨガに興味のある方。ヨガ歴は問いません。初心者歓迎。 |
| 費 用 | ¥28,000 ※オリジナルテキスト付 ※補講なし（お休みした回のプリントをお渡しします) ◎講座期間中は、担当講師のレッスン(大通スタジオ・木曜19:00-20:30)を無料で受け放題 |
| 持 物 | 動きやすい服装、筆記用具 (無料レンタルヨガマット、更衣室あります) |
| 詳 細 | 講座の詳細やお申し込みはヨガ・シャラのページをご覧下さい |
[こんな方におすすめ]
・ヨガをしてみたい方。ヨガ経験は問いません。はじめての方でもOK。
・クラスには行ったことがあるけど、ヨガの事がもう少し知りたい方。
・ヨガって、何であんな変な動きをするの？と思っている方。運動経験や体の柔軟度は特に問いません。
・インストラクター養成講座に興味はあるけど敷居が高い…という方。入門編としておすすめです。
[こんな方にもおすすめ]
・なんか疲れた方
・なんかモヤモヤしてる方
・なんか焦ってしまう方
・なんかツラい方
・こういう↑自分をどうにかしたい方
