来年のヨガ・シャラで10回講座をします。
通常のレッスンでは、あまり解説というものはしないのですが、
講座では、あれこれ喋ります。
「なんでこんな変なポーズするのか」とか
「そもそもヨガって…」とか
「あの異国の妙な模様…」などについて。
ヨガの考え方や成り立ちについてもお話します。
段階的に、ヨガ哲学のいろはを学んでいきます。
ま、特に知識がなくても、
ポーズをしたらある程度効果があるのが、
ヨガの凄いところでもあります。やるね古代インド人。
でも、
ヨガの考え方を知ってやるのと、知らないでやるのは、
意味が全く異なるかと…。
講座の後半は、基本のポーズをしっかりやります。
なので、
体が硬くてスタジオに行くのが恥ずかしい…という方の参加もお待ちしております。
10週間やってみると、殆どの方は、なんらかの変化があるようです。