4月開講『ヨーガスートラ勉強会』

『ヨーガスートラ勉強会 ①』(全8回) 会場:ヨガ・シャラ発寒スタジオ 4/29〜8/19(日)13:00-14:30(月2回) 有名だけど最後まで読み進められる気がしない本があります。ヨーガスートラもその一つかもしれま…

4/14(土) やさしい呼吸法の時間 in 那覇

呼吸法、瞑想、休息のワークショップ 気持ち、思い、心のケアには、 ヨガの呼吸法=プラナヤマが役立ちます。 心の平穏を保ち、快適で豊かな時間を増やしましょう。 誰にでも悩みや思い通りにならないことがあります。でも、もし自分…

省みた

私はヨーガ哲学という奇妙(?)なジャンルの講座をしています。とっても真面目な内容をとっても真剣にお話していますが、分かりやすくお伝えるために、私の日常のエピソードを使って例え話をすることが多く、結果的にブリジット・ジョー…