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6/10(日)やさしい呼吸法の時間WS・札幌

『やさしい呼吸法の時間』

ヨガのお話と呼吸のワークショップ

6/10(日)14:00-16:30
スタジオ・エール(南1西8)

このワークショップでは軽く体をほぐした後、ヨガのお話をします。なぜヨガをすると楽になるのか、ヨガとは一体何なのか、分かりやすく解説をします。
特に気持ちや心のケアには、ヨガの呼吸法が役立ちます。心の平穏を保ち、快適で豊かな時間を増やしましょう。ご自分を癒し、楽になりましょう。


日 時 2018年6月10日(日)14:00-16:30
講 師 玉手 みどり
場 所 スタジオ・エール 札幌市中央区南1条西8丁目BB1・8ビル7F
対 象 初心者から経験者まで
費 用 3000円 / エール会員2500円
持 物 お着替え