カテゴリー別アーカイブ: Yoga

ヨガの歴史講座

7月4〜5日に芸森スタジオで開催されるイベントで
ヨガの歴史の講座をします。
私は近代のヨガについてお話をする予定です。

その日の午後には、
楠原ひろし先生の「インド哲学史」の講座もあります。
歴史のクラスが二つも揃うことは、
ヨガイベントとしては、かなり珍しいことではないでしょうか?
もし歴史や哲学に興味のある方は、
セットで受けられると面白いかもしれません。
(私も楠原先生の講座を聞きにいこうかと思います)

ヨガがどのように発展したか。

歴史を眺めることで、
ヨガの用語や思想など
よく分からなかったことが
私は少しずつ理解できるようになりました。

インドの歴史は長く、
膨大な数の経典、思想、流派、その時代背景なども絡んで
なかなか一筋縄でいかない。

その辺の深〜い部分の解説は、
インド大好き楠原先生にお任せします。

私は、
現在ヨガが何でこんなに広がっているのか、
一体どうして?という

毎日ヨガをしている私たちに、
直接影響のある部分について
近代史の視点から解説したいと考えています。

それにしても、
東京のアンダーザライトで
呼吸法や瞑想を指導している楠原先生の歴史講座…
さぞかし…。
どんなお話がきけるのか、とっても楽しみです。
(まあ、私のは露払いみたいなものかと…)

—————

7/4(土) 09:30-11:00 受講料 ¥1,500
「ヨガの近代史」 担当:玉手みどり

7/4(土) 14:00-15:30 受講料 ¥3,000
「ヨガに関するインド哲学史」担当:楠原ひろし

会場:芸森スタジオ (札幌南区芸術の森)

詳しくはこちら

—————

ちなみに、
今回の芸森のイベントのデザイン担当は、かずみちゃんです。

よく「芸森のパンフみたよ」というお言葉をもらうのですが、
今年の芸森の準備は、実は私ノータッチなのです…。

東川ヨガ

東川町でヨガクラスを月に1回開催します。
ヨガを体験してみたい方から経験者の方まで、お気軽にご参加ください。
山を眺めながら、ゆったり呼吸しましょう。


今までは、個人的に細々と行っていたクラスですが、
次回6月から、東川町生涯学習事業「アグリトピア・カレッジ講座」の一つになり、全5回の開催が決定しました。
お申し込み方法と会場が変わります。(詳しくは下に)

場所は、新しい小学校併設・地域交流センターの例の彫刻のスペースです。
時間は、午前10時〜のみになります。夜のキャンドルヨガをご希望されていた方々、ごめんなさい。
会場の都合でこの時間になりました。何卒ご容赦ください。
ただ、昼間でないとあの景色は見れないので、
ぜひ楽しみにお越しください!

 

日 時 6/27(土)、 7/25(土)、8/29(土)、9/27(日)、10/31(土)
10:00〜11:15 ※9月のみ日曜日です
講 師 玉手みどり
場 所 東川町地域交流センター 交流プラザ (東川町西3号北7)
※新しい東川小学校に併設されたセンターです。
小学校とは入口が異なりますのでご確認ください。
対 象 初心者〜経験者まで
費 用 500円
持ち物 動きやすい服装/ヨガマット (なければバスタオル)
定 員 30名

ヨガ・シャラ講師養成講座 初級週末コース
(東川町にて8月29日(土)~10月17日(土)開講)について
ご質問等ある方は、お気軽におたずねください。
養成講座を受講される方は、このクラスに体験参加が可能です。


お問い合わせ/お申し込み

担当 玉手みどり
申込方法 ●東川町民の方
東川町教育委員会(農村環境改善センター)の窓口でお申し込みください。
●東川町外の方
担当者にメールでご連絡ください。
お支払い 当日会場にて現金でお支払いください。
お問合せ 講座の内容については、担当者までご連絡ください。

皆さんとヨガが出来るのを楽しみにしています。お気軽にお越しください。お待ちしております。

東川町でヨガクラスをします2

先日初開催した東川ヨガクラスには、
急な告知にも関わらず15名も集まっていただきました。
嬉しかったです。ありがとうございました。

初めての場所で、
はじめましての皆さんと一緒に時間を過ごせて、
いろいろな発見がありました。

不定期になりますが、
今後も引き続き東川町で
ヨガクラスをさせていただこうと思います。
よろしくお願いします。


次回のクラスは、
5/30(土)
・10:00-11:15 はじめてのヨガ
・18:00-19:15 キャンドルヨガ

運動会の前日…ということですが、
無理のない範囲でご参加ください…。

[会場] 東川町ふるさと交流センター 2階会議室 ※6月から変わります。詳しくはこちら

[料金] 初回体験無料
(2回目から500円)

[持物] 動きやすい服装/あればヨガマット
[対象] 初心者~経験者まで
[定員] 各10名
[講師] 玉手みどり(ヨガ・シャラ)

[お申し込み]
下記のフォームからお申し込みください。 ※6月から変わります。詳しくはこちら

東川町でヨガクラスをします

不定期ですが、東川町でヨガクラスを開催しようと思います。
まず、第一回目は4/25(土)に行います。
ヨガを体験してみたい方、
経験者の方も、お気軽にご参加ください。

料金は、初回無料です。
まずは、ヨガというものがどんなものか、
知ってもらえたらと良いなあと思っています。

案外よいものではないかと…。


4/25(土)
・10:00-11:15 はじめてのヨガ (担当: みどり)
・18:00-19:15 キャンドルヨガ (担当: サナ)

[会場] 東川町 ふるさと交流センター 2階会議室 ※6月から変わります。詳しくはこちら
[料金] 初回体験無料
(2回目から500円)

[持ち物] 動きやすい服装/あればヨガマット
[対象] 初心者~経験者まで
[定員] 各15名
[講師] 玉手みどり(ヨガ・シャラ)
※18時のクラスは、庄司サナ先生が行う予定です。

ヨガの近代史 ~時代の潮流とヨガ

3/1(日) 14:00-15:30 ヨガ・シャラ厚別スタジオにて
『ヨガの近代史 ~時代の潮流とヨガ』
というタイトルの講座をさせていただくことになりました。

私達が日々練習しているヨガ。
これは一体どこからきたのでしょう?
…インド?それとも…?

・近代以前のヨガについて
・近代ヨガでは、一体何が起こったのか?
・ヨガが、なぜこれほど世界中に広まったのか

なぜ、現代日本で生きる私達が、
古代インダス文明発祥のヨガに取り組むことになったのか、
歴史的な視点からお話したいと思います。

また、ヨガの歴史をおさらいしたい方にもお勧めです。
講師としてヨガを伝える立場にある方には、
頭の片隅にいれておいてもらえれば、
きっとお役に立つ内容かと思います。
お待ちしております。

詳しくはこちら


日 時:2015/3/1(日) 14:00-15:30
場 所:ヨガ・シャラ厚別
対 象:初心者~経験者まで
費 用:ドネーション制(寄付)
持 物:動きやすい服装


ここだけの話ですが、
かなり実験的なシークエンスもご用意してお待ちしております…

通常のヨガレッスンと講座の違い

来年のヨガ・シャラで10回講座をします。

通常のレッスンでは、あまり解説というものはしないのですが、
講座では、あれこれ喋ります。

「なんでこんな変なポーズするのか」とか
「そもそもヨガって…」とか
「あの異国の妙な模様…」などについて。

ヨガの考え方や成り立ちについてもお話します。
段階的に、ヨガ哲学のいろはを学んでいきます。

ま、特に知識がなくても、
ポーズをしたらある程度効果があるのが、
ヨガの凄いところでもあります。やるね古代インド人。

でも、
ヨガの考え方を知ってやるのと、知らないでやるのは、
意味が全く異なるかと…。

講座の後半は、基本のポーズをしっかりやります。

なので、
体が硬くてスタジオに行くのが恥ずかしい…という方の参加もお待ちしております。
10週間やってみると、殆どの方は、なんらかの変化があるようです。

なんで私がヨガの先生をしているか

ヨガを始めて7年間くらいは、
あまりヨガのことを知らずに、
ふわふわとスタジオに通っていたのですが、

あるきっかけから、真面目にヨガの勉強を始めました。
そしてヨガのレッスンをすることにしました。
ヨガの先生としては現在3年目です。

私の身の回りは、働き盛りの人が多いです。
そういうお年頃でもあるので、
本当に、まあ、みんな、よく働く…。

オーバーワークの人も、とても多いです。

私自身も、
周囲がぽつりぽつりと入れ替わる中、
両親が授けてくれた頑丈な体と心のおかげで
なんとかしぶとくやってこれたぜ…という感じです。

ですがある時、

「とてもよく働くのに元気じゃない人が多過ぎる…なんだかなあ…」

「この人たち、ヨガでもして、すっきりしたらいいのに」

「あ、そういえば、私ヨガやってるんだった」

「もしかして、ヨガおしえてみるの、ありなのかも…」

と思いました。

体のメンテナンスをしつつ、
意識的に自分を労る時間を作って、
これからも元気にやって欲しいのだよ、みんなには

と、思ってしまった!わたくしとしたことが!
(そんなキャラでもないのに!)

そんなこんなで、
フィットネスとかダイエットとか美容には無縁な私ですが、
現在、周りの人にヨガを伝えるという形になっています。

これからどうなるかわかりませんが、
みんな、なるべく健康で平和でいれたら何よりだと思います。
それは一番大切なことなんじゃないかと。

いろいろありますが、なるべく、ね。

1月からヨガの10回講座をします

ヨガの基本的なことを、
段階的に学んでいきます。

ヨガをすると、

体 → わりと調子が良くなる。
心 → すっきりしてくる。

ということはよく知られていますが、

精神 → いつのまにか、いい感じになってくる
人生 → いろいろなんとかなって、らくになる

ということも起こります。

この講座では、

「一体、そんなヨガって何なんだ!?」

というお話をします。
そして実際にポーズや呼吸法を行って、
体験していきます。

10回終わった後には、
“ちょっとラクで、より楽しい生き方のヒント”を、
ご自分の生活で活かせてもらえたらと思います。

ヨガや運動の経験は問いません。
初心者でも大丈夫ですので、安心してご参加ください。

自分や周りを見て、
人って変るんだなあ…としみじみ思います…。


しっかり学ぶヨガの基本10回講座」は、
来年1月9日から3月13日の毎週金曜16時〜18時開講。
場所は、ヨガ・シャラ大通スタジオ
(南1西6 第2三谷ビル5F・OYOYOの真下)

内容は、
ヨガ哲学の入門的なお話、基本的なポーズの解説、呼吸法、瞑想の体験。

料金は、10回で28,000円です。オリジナルテキストあります。

また、特典として、講座期間中は、私のヨガ・シャラでのレッスンが無料になります!
(木曜夜19時〜キャンドルヨガ)

お申し込みはヨガ・シャラHPからどうぞ。

しっかり学ぶヨガの基本10回講座

しっかり学ぶヨガの基本10回講座

ヨガは、体と心、精神、そして人生に影響を及ぼします。
なぜそんな事が起きるのでしょう?

この講座ではヨガのお話の後に、
ビギナー向けのポーズと呼吸法を行っていきます。
ヨガの学びから、ちょっとラクで、より楽しい生き方のヒントが見つかります。

日 時 2015年1月9日(金)~2015年3月13日(金)
毎週金曜16:00~18:00 全10回 (20時間)
場 所 ヨガ・シャラ 大通スタジオ (札幌市中央区南1条西6丁目 第2三谷ビル 5F)
対 象 ヨガに興味のある方。ヨガ歴は問いません。初心者歓迎。
費 用 ¥28,000
※オリジナルテキスト付
※補講なし(お休みした回のプリントをお渡しします)
◎講座期間中は、担当講師のレッスン(大通スタジオ・木曜19:00-20:30)を無料で受け放題
持 物 動きやすい服装、筆記用具 (無料レンタルヨガマット、更衣室あります)
詳 細 講座の詳細やお申し込みはヨガ・シャラのページをご覧下さい

[こんな方におすすめ]
・ヨガをしてみたい方。ヨガ経験は問いません。はじめての方でもOK。
・クラスには行ったことがあるけど、ヨガの事がもう少し知りたい方。
・ヨガって、何であんな変な動きをするの?と思っている方。運動経験や体の柔軟度は特に問いません。
・インストラクター養成講座に興味はあるけど敷居が高い…という方。入門編としておすすめです。

[こんな方にもおすすめ]
・なんか疲れた方
・なんかモヤモヤしてる方
・なんか焦ってしまう方
・なんかツラい方
・こういう↑自分をどうにかしたい方

0102