『やさしい呼吸法の時間』
ヨガのお話と呼吸のワークショップ
6/10(日)14:00-16:30
スタジオ・エール(南1西8)
このワークショップでは軽く体をほぐした後、ヨガのお話をします。なぜヨガをすると楽になるのか、ヨガとは一体何なのか、分かりやすく解説をします。
特に気持ちや心のケアには、ヨガの呼吸法が役立ちます。心の平穏を保ち、快適で豊かな時間を増やしましょう。ご自分を癒し、楽になりましょう。
| 日 時 | 2018年6月10日(日)14:00-16:30 |
| 講 師 | 玉手 みどり |
| 場 所 | スタジオ・エール 札幌市中央区南1条西8丁目BB1・8ビル７F |
| 対 象 | 初心者から経験者まで |
| 費 用 | 3000円 / エール会員2500円 |
| 持 物 | お着替え |