ふ、ふまれるだけで、
こんなに気持ちが良いなんて…(涎
先週末は『ひとりヨーガ、ふたりヨーガ、楽健寺酵母パン』と題して楽健法合宿を芸森スタジオにて開催しました。
楽健法すごかったです。
ペアで踏み合うという
とてもシンプルなことで
こんなに幸せな時間になるんだ…
と、しみじみ思いました。
踏まれるだけで幸せ😍
すごくない！？
踏む側も楽。
体が温かくなって、気持ちが良い。
しかもお互いに適度な距離があるので、
リラックスできる。
日頃、
いろんなことを難しく
捉えすぎてるのだなぁと
発見しました。
講師の髙橋トーマス流美さんが
“今回の裏テーマは「繋がりを回復する」です”
と仰っていましたが、しっくりきました。
会話だとすれ違うし、
言葉でカバーできない時は
やっぱり温かく触れるのが良いが、
密着されると、なんだか疲れる。
楽健法は、
そんなごちゃごちゃした思いを
軽く超えられる。
まずは身近な人を、ふみふみ。
日頃お世話になっている相手をふみふみ。
（特に険悪になりやすい関係には吉）
踏むだけ。
それでいいのだ。
それだけで伝わる。