4月からコミュニティパーク大津京で
月曜夜のヨガを担当します。
私はまだ琵琶湖を見たことがない（3/23現在）
のですが、ご縁をいただき有難いです。
詳細はスタジオHPをご覧ください。
次回の京都 瑞林院でのお寺ヨガは、
GW最終日の5月8日(日)10:00〜です。
ランチも予定していますので、
ぜひお越しください。（予約：LINE）
先月から神戸 Sapceわにでの
ヨーガ・スートラを読む会が始まりました。
やっぱり講座のライブは楽しい。
12月まで続くので、これから参加も可能です。
終わった回は録画で視聴できます。
お申し込みはわにHPからどうぞ。
6/18（土）に北海道石狩の楽山居でクラスをします。
詳細は後日お知らせします。
【京都 TAMISA】
◉三条寺町スタジオ
毎週月曜 10:30-11:50
毎週水曜 19:00-20:20
4/3（日）16:00-17:20
◉七条鴨川スタジオ
4/3（日）11:00-12:20
4/5（火）11:00-12:20
4/23（土）14:00-15:20
＜Tamisaのご予約はこちらから＞
私のイントラ名はMidori.T です。みどりさんが二名います。
【Community Park OTSUKYO】
【ZOOM・夜の瞑想ヨガ】
◉日・木曜 21:15-21:45
静かに座る30分
◉火・金曜 20:00-21:30
やさしい体操と呼吸法の90分
夜の瞑想を習慣にしたい方にお勧めです。日曜と木曜は座る練習をします。火曜と金曜はやさしいヨガ体操と呼吸法をします。1日の疲れを落として思考を鎮めましょう。
ZOOM料金：1回 1,500円・月額(サブスク) 4,500円
出来るだけ継続しやすいように、ZOOMクラスはリーズナブルな月額料金(サブスク)を設定しています。１ヶ月間、回数無制限で受け放題です。瞑想の練習を習慣にしましょう。ぜひご参加ください。
LINEでログイン情報とお支払い方法をご案内します。銀行振込、Paypal（クレジットカード）利用可能です。
ZOOMの予約：LINE（お名前と参加日を書いてください）
【京都 瑞林院】
お寺で Breath Based Yoga + ベジランチ
簡単なポーズの組み合わせで、呼吸に合わせて流れるように進むため、初心者の方から楽しく身体を動かすことが出来るクラスです。呼吸法と瞑想も行います。集中して2時間しっかりと練習しましょう。
ヨガの後にはベジタリアンランチを予定しています。住職のまひとさんのお料理です。わーい！
日時：5月8日（日）ヨガ10:00〜12:00・12:00〜昼食
会場：瑞林院 （京都 百万遍 知恩寺内）
料金：3,000円（ヨガ&ランチ）
予約：LINE
【ヨーガ・スートラを読む会｜神戸+ZOOM】
古典ヨーガの経典『ヨーガ・スートラ』を一節づつ読んで、やさしく解説していきます。
ヨーガ・スートラには、ヨーガとは一体何か、取り組み方のエッセンス、瞑想を通して得られる事などが凝縮して記されています。
主に使用する本は『図説ヨーガ・スートラ』（伊藤 武著）ですが、他の本の解釈も紹介しつつ進めていきます。ヨガをしてる方、哲学になんとなく興味のある方、ヨーガ哲学とは何？と疑問をお持ちの方にお薦めです。
会場：神戸 Space わに ・ オンライン受講可
日時：3月5日〜12月10日
土曜 10:00〜13:00 (全10回)
3/5, 4/2, 5/14, 6/25, 7/23, 8/27
9/10, 10/29, 11/26, 12/10
※お休みする場合は録画をご覧ください
講座の詳細 → 神戸SpaceわにのHP