年末年始は変更があります。よろしくお願いします。
12/24(火) お休み
→ 12/27(金)午前9時に変更
12/26 (木)
20:00-21:30 体操&呼吸法
21:30-21:50 瞑想
12/27(金)
9:00-10:30 体操&呼吸法
12/29 (日)
21:10-21:50 瞑想
12/31 (火) お休み
1/2 (木)
20:00-21:30 体操&呼吸法
21:30-21:50 瞑想
1/3(金)
9:00-10:30 体操&呼吸法
1/5 (日)
21:10-21:50 瞑想
1/7(火)移動のためお休みします
→代わりに1/3(金)午前9時に変更
1月の特別クラス
1/27(月) 21:00-21:50
「ヨーガ・ニドラ」
仰向けで全身をリラックスさせて行います。”眠りのヨガ”とも言われるこの練習では、意識をより深い部分に向けていきます
【通常の日程】
火曜 19:15-20:45 体操と呼吸法 (英日）
木曜 20:00-21:30 体操と呼吸法
木曜 21:30-21:50 瞑想
日曜 21:10-21:50 呼吸法と瞑想
オンラインのヨガクラスです。火曜はスタジオから英語と日本語のバイリンガルクラスになります。木曜は夜８時から基本的なヨガポーズと呼吸法、後半は瞑想の練習をします。日曜は呼吸法と瞑想です。
ヨガや瞑想を習慣にして健やかな生活をおくりましょう。パートナーやご家族と一緒に参加しても良いです。ぜひ継続的なヨガの練習に取り組んでください。
料金
月額 6,000円（回数無制限)
1回 2,000円
続けやすいようにリーズナブルな月額料金を設定しています。１ヶ月間受け放題です。ぜひご利用ください。
ZOOMヨガ予約：LINE か下のフォームから
お名前と参加日を書いてお申し込みください。ご入金確認後ZOOMのIDをお知らせします。
開始時間の5〜10分前頃から入室可能です。マイクはOFF(ミュート)にしてください。画面ONでの参加を推奨します。
【お支払い先】
◉銀行振込：
北洋銀行（ホクヨウギンコウ）
東屯田支店（ヒガシトンデンシテン）
普通口座 3554821
玉手みどり
◉PayPay ID :
midori_tamate
◉クレジットカード : (決済手数料220円)
こちらからお支払いください
※キャンセルについて
ご入金後の返金はいたしかねますのでご了承ください。
ご予約はLINEかフォームからお送りください
