Hatha Raja Practice with Midori
私の先生であるアンドレ・ラム(Andrei Ram)先生から習った、アーサナ、プラーナヤーマ、瞑想、ニドラーなどを組み合わせた統合的なヨガの練習をします。
長めのクラスですが、深い練習をご一緒したい方はぜひご参加ください。
今まで参加した方の声を聞くと、あっという間だったという方が大半です。皆さんの各自の経験やレベルに応じて、それぞれ受け取っていただけるものがあると思います。
“ハタ・ヨーガ”という言葉は聞いたことがあるけど、”ラージャ・ヨーガ”とは何だろうと思う方がいるかもしれません。
簡単に言えば、ハタヨーガは体操・呼吸法・浄化法などで心身を整える練習、ラージャヨーガは心を鎮めて瞑想をして真の自己を知っていくという練習です。
このプラクティスでは伝統的なハタヨーガの呼吸法やリラックス法を行い、精神的・エネルギー的な次元に意識を集中させていきます。
自分の内側にある深い安らぎや愛しさとつながり、意識の広がりを目指していきます。
開催概要
京都
日時：12月21日（日）午後
会場：TAMISA三条寺町スタジオ
予約：TAMISA WEB
札幌
日時：12月27日（土）10:00-12:30
料金：4500円 (当日現金・PayPay)
会場：ROOST
札幌市東区北14条東10丁目4-16ローヤルハイツ美香保３Ｆ
地下鉄東豊線東区役所前駅 徒歩6分
（入口はキックボクシングジムとマンション入口の間）
※ヨガマット、羽織るものなどご持参ください
札幌の予約は下のWEBフォームからお申し込みください
（私の連絡先をご存知の方はメールかLINEでもOKです）
ヨーガとは自分の内面に向かう旅です。
ハタヨーガをすると肉体・精神面の変化、行動や生活様式の変容など、人生という旅の過程で必要なことが起こります。
その先のラージャヨーガは、自分の中にある愛と無限の可能性に目覚めていく深遠な道程です。
そして純粋な自己意識の拡大が進むと、自己と他者の真の幸福を願う、人類愛に発展します。
ぜひ一緒に練習しましょう。お待ちしています。
