7/18(土) 京都ハタ・ラージャ・プラクティス

Hatha Raja Practice

私の先生であるアンドレ・ラム(Andrei Ram)先生から習った、アーサナ、プラーナヤーマ、瞑想、ニドラーなどを組み合わせた統合的なヨガの練習をします。

三時間通しの長めのクラスですが、深い練習をご一緒したい方はぜひご参加ください。

皆さんの各自の経験やレベルに応じて、それぞれ受け取っていただけるものがあると思います。

このような瞑想的なヨガを志向する方に届けば良いなと願っています。

こんな方におすすめ

個人差はあると思いますが、このプラクティスの肉体的な運動量やポーズの難易度は比較的やさしめだと思います。

呼吸法（調気法）やゆっくり休むリラクゼーションもおこないます。

自分の内側に意識を向ける時間をつくっていきましょう。

2026年7月18日（土） 9:40-12:40
（開場 9:20 / 開始 9:40）

会場：聖光寺（四条河原町）
京都市下京区寺町通綾小路下る中之町５８４
阪急京都河原町駅徒歩５分

参加料：5000円

持ち物：ヨガマット、お着替え、飲み物など
※レンタルマットはありません。

定員：10名

ご予約はLINEか、下のお申し込みフォームで受け付けています。お名前と「7/18京都ハタラージャ予約」と入力してお送りください。

お支払い方法：銀行振込・PayPay

お申込みから３日以内にお支払いただくことでご予約が確定します。
お支払いがない場合は、自動的にキャンセル扱いとなりますのでご注意ください。

◉銀行振込：
北洋銀行（ホクヨウギンコウ）
東屯田支店（ヒガシトンデンシテン）
普通口座 3554821
玉手みどり

◉PayPay ID :
midori_tamate

◆キャンセルポリシー
ご入金後のキャンセルについては、以下のキャンセル料をいただきます。ご了承ください。
【キャンセル料／2週間前 : 30％　1週間前 : 50％　2日前以後 : 100％（返金なし）】

※返金時の振込手数料はご負担お願いします。
キャンセルの場合は、お名前とご返金先の口座情報を記載の上、
midori.yoga.online@gmail.com
まで、ご連絡ください。

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