火曜 19:15-20:45 体操と呼吸法 (英日）
木曜 20:00-21:30 体操と呼吸法
木曜 21:30-21:50 瞑想
日曜 21:10-21:50 呼吸法と瞑想
オンラインのヨガクラスです。基本的なヨガポーズとやさしい呼吸法、瞑想の練習をします。火曜日のクラスは英語と日本語のバイリンガルでヨガスタジオから配信します。
2/11(火)〜2/28(金)はお休みします。
三月は通常通りのスケジュールで再開します。
特別クラス
1/27(月)&2/3(月) 21:00-21:50
「ヨーガ・ニドラ」
仰向けで全身をリラックスさせて行います。”眠りのヨガ”とも言われるこの練習では、意識をより深い部分に向けていきます。
ヨガや瞑想を習慣にして健やかな生活をおくりましょう。パートナーやご家族と一緒に参加してもOKです。
料金：月額 6,000円（回数無制限)
1回 2,000円 (単発受講)
続けやすいようにリーズナブルな月額料金を設定しています。１ヶ月間受け放題です。
お支払い方法：銀行振込・PayPay・クレジットカード
ZOOMヨガ予約：LINE か下のフォームから
お名前と参加日を書いてお申し込みください。ご入金確認後ZOOMのIDをお知らせします。
開始時間の5〜10分前頃から入室可能です。マイクはOFF(ミュート)にしてください。画面ONでの参加を推奨します。
【お支払い先】
◉銀行振込：
北洋銀行（ホクヨウギンコウ）
東屯田支店（ヒガシトンデンシテン）
普通口座 3554821
玉手みどり
◉PayPay ID :
midori_tamate
◉クレジットカード :（決済手数料220円）
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※キャンセルについて
ご入金後の返金はいたしかねますのでご了承ください。
ご予約はLINEかフォームからお送りください
