3/6から神戸 Sapceわにヨーガ・スートラ講座を始めます。
いつも思いますが、やっぱりライブは良いです。コール&レスポンス!
毎回参加者の皆さんの反応が違って興味深く、私もどんなお話をするのか、自分のどの引き出しが開くのか楽しみです。

今回はZOOMでオンライン配信もします。お休みの回は録画をご覧ください。


9月後半にアンドレが来日することになりました。9月のヨーガ・スートラ講座は9/24から9/10に変更します。アンドレ兄さん今度こそ入国できたら良いなあ。


6/21の夏至の頃に北海道でヨガリトリートを予定しています。朝晩は瞑想、午前はヨガの練習、あとは自然を楽しんで、のんびり過ごしましょう。
たぶん6/18〜21頃で会場はニセコ付近です。途中参加もOKです。
具体的に決まったらお知らせしますので、興味のある方は空けておいてね。


【京都ヨガスタジオ TAMISA

三条寺町スタジオ
3/7(月)10:30-11:50
3/13(日)12:30-13:50
3/14(月)10:30-11:50
3/16(水)19:00-20:20
3/20(日)9:00-10:00 ※オンライン有
3/21(月祝)11:30-12:50
3/23(水)19:00-20:20
3/28(月)10:30-11:50
3/30(水)19:00-20:20

七条鴨川スタジオ
3/12(土)11:00-12:20

<Tamisaのご予約はこちらから>
私のイントラ名はMidori.T です。みどりさんが二名います。


【ZOOM・夜の瞑想ヨガ】

◉月・木曜 21:15-21:45
静かに座る30分

※4月からは毎週日曜と木曜に変更します。

◉火・金曜 20:00-21:30
やさしい体操と呼吸法の90分

夜の瞑想を習慣にしたい方にお勧めです。月曜と木曜は座る練習をします。火曜と金曜はやさしいヨガ体操と呼吸法をします。1日の疲れを落として思考を鎮めましょう。

料金:1回 1,500円・月額(サブスク) 4,500円

出来るだけ継続しやすいように、ZOOMクラスはリーズナブルな月額料金(サブスク)を設定しています。1ヶ月間、回数無制限で受け放題です。瞑想の練習を習慣にしましょう。ぜひご参加ください。

LINEでログイン情報とお支払い方法をご案内します。銀行振込、Paypal(クレジットカード)利用可能です。

ZOOMの予約:LINE(お名前と参加日を書いてください)


ヨーガ・スートラを読む会|神戸+ZOOM】

古典ヨーガの経典『ヨーガ・スートラ』を一節づつ読んで、やさしく解説していきます。
ヨーガ・スートラには、ヨーガとは一体何か、取り組み方のエッセンス、瞑想を通して得られる事などが凝縮して記されています。
主に使用する本は『図説ヨーガ・スートラ』(伊藤 武著)ですが、他の本の解釈も紹介しつつ進めていきます。ヨガをしてる方、哲学になんとなく興味のある方、ヨーガ哲学とは何?と疑問をお持ちの方にお薦めです。

会場:神戸 Space わに ・ オンライン受講可
日時:3月5日〜12月10日
土曜 10:00〜13:00 (全10回)
3/5, 4/2, 5/14, 6/25, 7/23, 8/27
9/24 ※9/10に変更, 10/29, 11/26, 12/10
※お休みする場合は録画をご覧ください

講座の詳細 → 神戸SpaceわにのHP

お申し込みはこちらから


【京都 瑞林院

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お寺で Breath Based Yoga + ベジランチ
簡単なポーズの組み合わせで、呼吸に合わせて流れるように進むため、初心者の方から楽しく身体を動かすことが出来るクラスです。呼吸法と瞑想も行います。集中して2時間しっかりと練習しましょう。
ヨガの後にはベジタリアンランチを予定しています。住職のまひとさんのお料理です。わーい!

日時:5月8日(日)ヨガ10:00〜12:00・12:00〜昼食
会場:瑞林院京都 百万遍 知恩寺内)
料金:3,000円
予約:LINE