January 2026 – Midori Tamate

早いもので、京都生活も五年目になりました。
おかげさまで元気に過ごしています。

そして、ついに50代になる節目の年。
穏やかにしっかりと歩もうとおもいます。

さて
こんな私に今後何ができるかを考えて、

これからしばらくの間、
オンラインでの瞑想をプッシュしてみようかなという気になりました。

なぜならば、ヨーガ瞑想を練習できる場所が少ないからです。

「ヨガは瞑想すること、といっても過言ではありません。」
と、かつて私は先生方から習いました。

正直、私は瞑想の達人ではありません😅
自分には瞑想が必要だと感じて、ただ練習しているだけの身です。

なのですが、数年前から瞑想クラスを行っています。

おこがましいとは思いつつ、私に出来る範囲で瞑想を伝えなくてはと感じています。

最近はオンラインの瞑想会を週に二回（金・日）行っています。

厳密に書くと、これは”瞑想”というより、瞑想の手前の準備のガイドです。

私が先生方から習ってきたヨーガ瞑想のやり方で進めています。（”マインドフルネス”とか”ヴィパッサナー”とは違う系統です）

瞑想に興味のある方や習慣にしたい方、ぜひご参加ください。

はじめての方やあまり経験のない場合でも、座り方からゆっくりとガイドします。

オンラインでの練習が自分に合うかどうかわからない方も、まずは体験してみてください。
お待ちしています。

【オンラインヨガの詳細はこちら】