オンラインヨガクラス

ヨガは自分の内面に意識を向ける時間。

ヨガの練習を特別なイベントではなく、

日常の心地よいルーティンに。

体が硬くても大丈夫です。

難しいポーズは行いません。

無理なく自然に、

健やかな習慣を身につけましょう。

レッスン後はそのまま眠りについたり、

お風呂に入ったりして、リラックス。

週３回、２種類のヨガの練習をします。

・前半はやさしいポーズで体を整えます

・後半は呼吸法（調気法）と瞑想をします

・日曜はすこし長めの瞑想（30分程度）

【3月の日程】※4月から変更します

日曜 21:10-21:50 呼吸法と瞑想
火曜 19:15-20:45 ハタヨガ
金曜 20:00-21:20 ハタヨガ
金曜 21:20-21:50 呼吸法と瞑想

【4月からの日程】

火曜
20:20-21:20 体操

21:20-21:50 呼吸法と瞑想

金曜
20:20-21:20 体操

21:20-21:50 呼吸法と瞑想

日曜
21:10-21:50 呼吸法と瞑想

【料金】

月額 ¥6,000（マンスリー）
１ヶ月間受け放題。続けたい方におすすめ 

1回 ¥2,000 （ドロップイン）
 体験参加やたまに受講したい方へ

わかもの割引
・28歳以下：月額 ¥2,000
・18歳以下：月額 ¥1,000

お支払い方法：銀行振込・PayPay

お申し込みはLINEか、下のフォームで受け付けています。お名前と参加日を送信してください。

【お支払い先】

◉銀行振込：
北洋銀行（ホクヨウギンコウ）
東屯田支店（ヒガシトンデンシテン）
普通口座 3554821
玉手みどり

◉PayPay ID :
midori_tamate

※キャンセルについて
ご入金後の返金はいたしかねますのでご了承ください。

ご入金確認後に参加方法をお知らせします。

開始時間の約5分前頃から入室可能です。
マイクはOFF(ミュート)にしてください。
画面ONでの参加を推奨します。

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