オンラインクラスのご案内
1日の終わりに、心と体をリセットする時間を作りましょう
ヨガは自分の内面に意識を向ける時間。
ヨガの練習を特別なイベントではなく、日常の心地よいルーティンに。
体が硬くても大丈夫です。難しいポーズは行いません。
大切なのは、深い呼吸と、今の自分を観察することです。
無理なく自然に、健やかな習慣を身につけましょう。レッスン後はそのまま眠りについたり、お風呂に入ったりして、リラックス。
週３回、２種類のヨガクラスを行います。（火、金、日）
・80〜90分のハタヨガでは、基本的なポーズで心身を整えます。
・30〜40分の瞑想クラスでは、ヨーガの呼吸法と瞑想の練習をします。
・火曜日はヨガスタジオから配信。現地の状況により、英語と日本語のバイリンガルになる場合があります。
特に、ヨガや瞑想を継続したい方にお勧めです。
日曜 21:10-21:50 呼吸法と瞑想
火曜 19:15-20:45 ハタヨガ
金曜 20:00-21:20 ハタヨガ
金曜 21:20-21:50 呼吸法と瞑想
・2/15(日) お休み
→代わりに 2/14(土) 21:10から
【料金】
月額 ¥6,000（マンスリー）・１ヶ月間受け放題。続けたい方におすすめ
1回 ¥2,000 （ドロップイン）・
体験参加やたまに受講したい方へ
お支払い方法：銀行振込・PayPay
お申し込みはLINEか、下のフォームで受け付けています。お名前と参加日を送信してください。
【お支払い先】
◉銀行振込：
北洋銀行（ホクヨウギンコウ）
東屯田支店（ヒガシトンデンシテン）
普通口座 3554821
玉手みどり
◉PayPay ID :
midori_tamate
※キャンセルについて
ご入金後の返金はいたしかねますのでご了承ください。
ご入金確認後に参加方法をお知らせします。
開始時間の約5分前頃から入室可能です。マイクはOFF(ミュート)にしてください。画面ONでの参加を推奨します。
