京都の老舗ヨガスタジオ TAMISAで
2月からクラスをすることになりました。
（Hちゃんありがとう！）
TAMISAはレッスンだけでなく
ヴィーガンカフェ、衣類・生活雑貨もあり
ライフスタイルとして
ヨガを実践している場です。
コミュティの方々も素敵だな〜と思います。
そんなTAMISAファミリーに迎えていただけるとは
私は本当に恵まれています。
素直に嬉しいなあ。
ヨガクラスはドロップイン可能ですので
京都にお越しの際はぜひご参加ください。
そして京都の皆さま、はじめまして。
どうぞよろしくお願いします。
【ヨガスタジオ TAMISA】
◉京都 三条寺町スタジオ
2月5日(土) 14:30-15:30 (60分)
2月6日(日) 16:00-17:20 (80分)
2月19日(土) 16:00-17:20 (80分)
2月27日(日) 10:30-11:50 (80分)
ヴィンヤサクラスです。呼吸に合わせて心地良く体を動かして、心身をスッキリさせましょう。
＜Tamisaのご予約はこちらから＞
私のイントラ名はMidori.T です。”みどり”は二名います。
【京都 瑞林院】
お寺で Breath Based Yoga
簡単なポーズの組み合わせで、呼吸に合わせて流れるように進むため、初心者の方から楽しく身体を動かすことが出来るクラスです。呼吸法と瞑想も行います。集中して2時間しっかりと練習しましょう。
日時：2月18日（金）14:00〜16:00
会場：瑞林院 （京都 百万遍 知恩寺内）
料金：3,000円
予約：LINE（お名前と参加日を書いてください）
【ZOOM・夜の瞑想ヨガ】
◉月・木曜 21:15-21:45
静かに座る30分
◉火・金曜 20:00-21:30
やさしい体操と呼吸法の90分
※2/11(金祝)お休み
夜の瞑想を習慣にしたい方にお勧めです。月曜と木曜は座る練習をします。火曜と金曜はやさしいヨガ体操と呼吸法をします。1日の疲れを落として思考を鎮めましょう。
料金：1回 1,500円・月額(サブスク) 4,500円
出来るだけ継続しやすいように、ZOOMクラスはリーズナブルな月額料金(サブスク)を設定しています。１ヶ月間、回数無制限で受け放題です。瞑想の練習を習慣にしましょう。ぜひご参加ください。
LINEでログイン情報とお支払い方法をご案内します。銀行振込、Paypal（クレジットカード）利用可能です。
予約：LINE（お名前と参加日を書いてください）
【ヨーガ・スートラを読む会｜神戸+ZOOM】
古典ヨーガの経典『ヨーガ・スートラ』を一節づつ読んで、やさしく解説していきます。
ヨーガ・スートラには、ヨーガとは一体何か、取り組み方のエッセンス、瞑想を通して得られる事などが凝縮して記されています。
主に使用する本は『図説ヨーガ・スートラ』（伊藤 武著）ですが、他の本の解釈も紹介しつつ進めていきます。ヨガをしてる方、哲学になんとなく興味のある方、ヨーガ哲学とは何？と疑問をお持ちの方にお薦めです。
会場：神戸 Space わに ・ オンライン受講可
日時：3月5日〜12月10日
土曜 10:00〜13:00 (全10回)
3/5, 4/2, 5/14, 6/25, 7/23, 8/27
9/10, 10/29, 11/26, 12/10
※お休みする場合は録画をご覧ください
※9/24→9/10に変更します
講座の詳細 → 神戸SpaceわにのHP