3/6から神戸 Sapceわにでヨーガ・スートラ講座を始めます。
いつも思いますが、やっぱりライブは良いです。コール＆レスポンス！
毎回参加者の皆さんの反応が違って興味深く、私もどんなお話をするのか、自分のどの引き出しが開くのか楽しみです。
今回はZOOMでオンライン配信もします。お休みの回は録画をご覧ください。
9月後半にアンドレが来日することになりました。9月のヨーガ・スートラ講座は9/24から9/10に変更します。アンドレ兄さん今度こそ入国できたら良いなあ。
6/21の夏至の頃に北海道でヨガリトリートを予定しています。朝晩は瞑想、午前はヨガの練習、あとは自然を楽しんで、のんびり過ごしましょう。
たぶん6/18〜21頃で会場はニセコ付近です。途中参加もOKです。
具体的に決まったらお知らせしますので、興味のある方は空けておいてね。
【京都ヨガスタジオ TAMISA】
◉三条寺町スタジオ
3/7（月）10:30-11:50
3/13（日）12:30-13:50
3/14（月）10:30-11:50
3/16（水）19:00-20:20
3/20（日）9:00-10:00 ※オンライン有
3/21（月祝）11:30-12:50
3/23（水）19:00-20:20
3/28（月）10:30-11:50
3/30（水）19:00-20:20
◉七条鴨川スタジオ
3/12（土）11:00-12:20
＜Tamisaのご予約はこちらから＞
私のイントラ名はMidori.T です。みどりさんが二名います。
【ZOOM・夜の瞑想ヨガ】
◉月・木曜 21:15-21:45
静かに座る30分
※4月からは毎週日曜と木曜に変更します。
◉火・金曜 20:00-21:30
やさしい体操と呼吸法の90分
夜の瞑想を習慣にしたい方にお勧めです。月曜と木曜は座る練習をします。火曜と金曜はやさしいヨガ体操と呼吸法をします。1日の疲れを落として思考を鎮めましょう。
料金：1回 1,500円・月額(サブスク) 4,500円
出来るだけ継続しやすいように、ZOOMクラスはリーズナブルな月額料金(サブスク)を設定しています。１ヶ月間、回数無制限で受け放題です。瞑想の練習を習慣にしましょう。ぜひご参加ください。
LINEでログイン情報とお支払い方法をご案内します。銀行振込、Paypal（クレジットカード）利用可能です。
ZOOMの予約：LINE（お名前と参加日を書いてください）
【ヨーガ・スートラを読む会｜神戸+ZOOM】
古典ヨーガの経典『ヨーガ・スートラ』を一節づつ読んで、やさしく解説していきます。
ヨーガ・スートラには、ヨーガとは一体何か、取り組み方のエッセンス、瞑想を通して得られる事などが凝縮して記されています。
主に使用する本は『図説ヨーガ・スートラ』（伊藤 武著）ですが、他の本の解釈も紹介しつつ進めていきます。ヨガをしてる方、哲学になんとなく興味のある方、ヨーガ哲学とは何？と疑問をお持ちの方にお薦めです。
会場：神戸 Space わに ・ オンライン受講可
日時：3月5日〜12月10日
土曜 10:00〜13:00 (全10回)
3/5, 4/2, 5/14, 6/25, 7/23, 8/279/24 ※9/10に変更, 10/29, 11/26, 12/10
※お休みする場合は録画をご覧ください
講座の詳細 → 神戸SpaceわにのHP
【京都 瑞林院】
お寺で Breath Based Yoga + ベジランチ
簡単なポーズの組み合わせで、呼吸に合わせて流れるように進むため、初心者の方から楽しく身体を動かすことが出来るクラスです。呼吸法と瞑想も行います。集中して2時間しっかりと練習しましょう。
ヨガの後にはベジタリアンランチを予定しています。住職のまひとさんのお料理です。わーい！
日時：5月8日（日）ヨガ10:00〜12:00・12:00〜昼食
会場：瑞林院 （京都 百万遍 知恩寺内）
料金：3,000円
予約：LINE