久しぶりに北海道でヨガクラスをします。
【石狩 楽山居ヨガ】
日時：6/18（土）
10:00-12:00 ヨガ
14:00-15:30 ニドラーと瞑想
会場：楽山居（石狩 弁天歴史公園内）
持物：ヨガマットとランチ
料金：1クラス2000円・2クラス3000円
ご予約：LINEもしくはDMをください
【京都 瑞林院】
Breath Based Yoga & Lunch
簡単なポーズの組み合わせで、呼吸に合わせて流れるように進むため、初心者の方から楽しく身体を動かすことが出来るクラスです。呼吸法と瞑想も行います。集中して2時間しっかりと練習しましょう。
ヨガの後にはベジタリアンランチを予定しています。どうぞご参加ください。
日時：5月8日（日）ヨガ10:00〜12:00・12:00〜昼食
会場：瑞林院 （京都 百万遍 知恩寺内）
料金：3,000円（ヨガ&ランチ）
予約：LINE
【京都 TAMISA】
◉三条寺町スタジオ
毎週月曜 10:30-11:50 ヴィンヤサ
毎週水曜 19:00-20:20 ※5/4お休み
5/4（祝水）12:15-13:15 ハタ ビギナーズ
5/4（祝水）13:30-14:50 リストラティヴ
5/7（土）16:00-17:20 リストラティヴ
5/13（金）19:00-20:20 ヴィンヤサ
◉七条鴨川スタジオ
5/1（日）11:00-12:20 ヴィンヤサ
5/3（祝火）10:30-11:50 ヴィンヤサ
＜Tamisaのご予約はこちらから＞
講師名 Midori.T です。（みどりさんが二名います）
【Community Park OTSUKYO】
【ZOOM・夜の瞑想ヨガ】
◉日・木曜 21:15-21:45
瞑想 30分
◉火・金曜 20:00-21:30
ハタヨガ 90分
※時間変更 5/6, 5/13（金）13:00-14:30
夜の瞑想を習慣にしたい方にお勧めです。日曜と木曜は座る練習をします。火曜と金曜はやさしいヨガ体操と呼吸法をします。1日の疲れを落として思考を鎮めましょう。
ZOOM料金：1回 1,500円・月額(サブスク) 4,500円
出来るだけ継続しやすいように、ZOOMクラスはリーズナブルな月額料金(サブスク)を設定しています。１ヶ月間、回数無制限で受け放題です。瞑想の練習を習慣にしましょう。ぜひご参加ください。
LINEでログイン情報とお支払い方法をご案内します。銀行振込、Paypal（クレジットカード）利用可能です。
ZOOMの予約：LINE（お名前と参加日を書いてください）
【ヨーガ・スートラを読む会｜神戸+ZOOM】
古典ヨーガの経典『ヨーガ・スートラ』を一節づつ読んで、やさしく解説していきます。
ヨーガ・スートラには、ヨーガとは一体何か、取り組み方のエッセンス、瞑想を通して得られる事などが凝縮して記されています。
主に使用する本は『図説ヨーガ・スートラ』（伊藤 武著）ですが、他の本の解釈も紹介しつつ進めていきます。ヨガをしてる方、哲学になんとなく興味のある方、ヨーガ哲学とは何？と疑問をお持ちの方にお薦めです。
会場：神戸 Space わに ・ オンライン受講可
日時：3月5日〜12月10日
土曜 10:00〜13:00 (全10回)
3/5, 4/2, 5/14, 6/25, 7/23, 8/27
9/10, 10/29, 11/26, 12/10
※お休みする場合は録画をご覧ください
講座の詳細 → 神戸SpaceわにのHP